Залежність від судинозвужувальних крапель, коли слизова носа втрачає здатність самостійно регулювати судини і дихати без препарату, виникає через тривале (понад 5-7 днів) застосування крапель, які спочатку знімають набряк, а потім самі його спричиняють, утворюючи замкнене коло. Тому за можливості бажано намагатися знімати закладеність носа іншими методами, а судинозвужувальні краплі використовували лише за нагальної потреби.
Чим промивати закладений ніс?
- Домашні сольові розчини з морською або звичайною сіллю (розчину з кам’яною сіллю бажано дати відстоятися і злити осад, оскільки така сіль може містити домішки). Розчин готують з ½ ч.л. солі на 200 мл теплої кип'яченої води.
- Настої з травами. Календули, ромашки, звіробою. Спочатку траву запарюють окропом, далі охолоджують, проціджують. Попередньо потрібно впевнитися у відсутності алергії.
- Аптечні сольові розчини. Зволожують і очищають, підходять для щоденного використання та дітей. Більш концентровані препарати сильніше зменшують набряк при сильному закладенні, але застосовувати 2-3 рази на день, щоб не пересушити слизову.
Використовуйте тільки дистильовану або кип'ячену воду, щоб уникнути інфекцій. Розчин має бути теплим (близько 36-37°C). Не промивати при отиті, частих носових кровотечах, повній закладеності, новоутвореннях або викривленні носової перегородки. Проконсультуйтесь з лікарем для підбору іншого лікування.
Інші домашні методи для зняття закладеності носа
- Зволоження повітря. Використовуйте зволожувач повітря або просто поставте ємність з водою біля батареї, це допоможе розрідити слиз.
- Теплі інгаляції. Дихайте над парою теплої води (можна додати кілька крапель евкаліптової олії), прийміть теплий душ.
- Рідина. Пийте багато води, трав'яних чаїв (імбирний чай корисний), щоб розрідити слиз.
- Високе положення голови. Спіть на подушці вище, щоб полегшити відтік слизу.
- Теплий компрес. Прикладіть теплу вологу губку до носа для полегшення тиску на м’які тканини.
До лікаря (терапевта чи отоларинголога) варто звернутися, якщо закладеність носа триває довше 1-2 тижнів або супроводжується сильним головним болем, високою температурою, нашаруваннями на мигдаликах чи гнійними або кров'янистими виділеннями.
