Дієтологія
Анонімно
1 тиждень тому
Як правильно приймати вітамін D3?
Чи можу я приймати вітамін D разом з іншими вітамінами, чи краще приймати його окремо? Я чув, що не рекомендується приймати вітамін D разом із залізом та вітамінами А та Е.
Рекомендовані відповіді
Рекомендована відповідь
Вітамін D є жиророзчинним, як і вітаміни A та E, тому їх спільний прийом, як правило, не шкідливий. Проблеми можуть виникнути лише при дуже високих дозах вітамінів A та D протягом тривалого періоду часу, оскільки вони можуть накопичуватися в організмі.
6 днів тому
Корисно?