Як позбутись симптомів неврастенії заторможеність виснаження погана пам’ять не увага перепади емоцій раз і назавжди?)

Симптоми Неврастенії не усуваються миттєво «раз і назавжди», однак за умови правильно підібраної терапії та корекції способу життя можливе стійке покращення стану. Рекомендовано (хоч банальні рекомендації але повірьте  вони мають вплив)- нормалізувати режим сну, зменшити психоемоційні навантаження, забезпечити регулярну фізичну активність та збалансоване харчування, а також пропрацювати фактори стресу. За наявності виражених скарг доцільна консультація лікаря для підбору індивідуальної терапії.