Неврологія
Анонімно
4 дні тому
Як нормалізувати сон та зменшити тривожність?
Добрий день. Сплю по 3-4 години, не більше, постійна тривожність, прокидаюся. Поки ще не пив ніяких ліків, підкажіть будь ласка що приймати щоб нормально виспатися.
Рекомендовані відповіді
Рекомендована відповідь
Рекомендується звернутися до невролога або психіатра для повноцінного обстеження та підбору терапії, що включає корекцію сну та при необхідності медикаментозне лікування. Самостійно приймати снодійні або анксіолітики не варто, оскільки це може посилити симптоми.
2 дні тому
Корисно?