Тривога, страх

Добрий вечір. Хочу звернутися до вас за допомогою. Останнім часом мене сильно турбує тривога та страх виходити з дому. Коли потрібно вийти, з’являється сильний страх, ніби може стати погано або я можу знепритомніти. Вдома почуваюся значно спокійніше. Хотіла б розібратися, з чим це пов’язано, і навчитися справлятися з цим станом. Чи можете ви мені допомогти?