Реабілітологія

При хронічній радикулопатії на кількох рівнях вправи справді корисні, але підбираються індивідуально і лише поза гострим болем. Загальні безпечні напрямки: обережна декомпресія (вис на турніку, поза «кішки»), зміцнення м'язів кора і сідниць, розтяжка згиначів стегна, вправи Вільямса. Категорично уникати: осьових навантажень з вагою, різких скручувань і нахилів. Оскільки рівнів ураження багато і є артроз суглобів, комплекс має скласти реабілітолог або лікар ЛФК очно - неправильні вправи можуть посилити защемлення. Зверніться на очну консультацію.