Гіпертонія чи ні?

Добрий день, допоможіть будь ласка. У мене просто панічний страх підвищення тиску. Я можу його міряти постійно, за будь-якого нездужання хапаюся за тонометр. І помітила таке - якщо я встала, то тиск може бути 150 на 100, тільки сяду перший замір 140 на 95, через хвилину-дві вже 120 на 80-85. Лежачи тиск 120-130 на 70-80. Це нормально? Екг і холтер та узі серця в нормі.