Чи можна займатися спортом за сколіозу 18 градусів?

Заняття спортом не тільки можливі, але й рекомендуються, оскільки фізична активність сприяє зміцненню м’язового корсету спини, поліпшенню постави і загального стану організму. Важливо вибирати види спорту, які не створюють надмірного навантаження на хребет та не сприяють його додатковому викривленню. Рекомендуються плавання, йога, пілатес, вправи на розтяжку та зміцнення м'язів спини. Слід уникати видів спорту з різкими ривками та падіннями, наприклад, важкої атлетики, боротьби, гімнастики на снарядах. Перед початком занять необхідно проконсультуватися з лікарем-ортопедом або фізіотерапевтом для розробки індивідуальної програми тренування та контролю за станом хребта.