Вертебрологія
Анонімно
2 місяці тому
Біль в спині та тренування
Підкажіть будь ласка, чи можна робити активне кардіо тренування, після видалення грижі (пройшло 6 років), але є спайки і болить спина при кардіо тренуваннях.
Рекомендовані відповіді
Рекомендована відповідь
Після операції з приводу грижі через 6 років кардіо саме собою не протипоказано, але якщо при навантаженні з'являється біль, значить, спайки та поперековий відділ просто не справляються з поточним рівнем активності. Це не небезпечно, але сигнал, що навантаження потрібно скоригувати.
2 місяці тому
Корисно?