Біль у коліні під час ходьби

Захворіло коліно. Біль пульсуючий терпимий. Вперше з'явився після носіння важкого. Почервоніння немає, коліно не гаряче. Болить як усередині, так і зовні коліна. У порівнянні зі здоровим коліном, хворе в розмірі не змінилося. Болить при ходьбі та у спокої. Проходить у спокої, якщо нога зігнута в коліні. Зараз відвідати лікаря можливості немає. Підкажіть, що поки що треба робити, доки потраплю до лікаря.