Безсоння, тривога

Добрий день. Замучило безсоння, вже місяць без сну, засинаю, але часто просинаюся. Серце б'ється сильно, страх тривога, тремор рук, сил уже немає, почала пити Атаракс по 1,25 вранці, обід 1,25 і на ніч 25 мг допоможе це прибрати симптоми?