Травматологія
Анонімно
1 місяць тому
ахиллово сухожилие на ноге
мне 15 лет у меня на левой ноге в месте где сухожилие соединяется с икроножной мышцей после игры в баскетбол появилась небольшая боль, потом 3-4 дня болела при ходьбе, теперь не болит вообще, сколько мне еще ждать выздоровления и как это можно ускорить, и когда я смогу полноценно вернуться к прыжковым тренировкам
Усі відповіді
Це ознака мікротравми або тендинопатії. Те, що зараз не болить у спокої - добрий знак, але сухожилля ще слабке. Повертайтеся поступово, спочатку ходьба, потім легкий біг, і тільки після 1-2 тижнів без болю - до стрибків. Форсоване повернення ризикує розривом.
1 місяць тому
Корисно?