Розтягнення – це мікронадриви волокон зв'язки, а розрив – повне порушення її цілісності, що відрізняються ступенем тяжкості симптомів. Розтягнення – це менш серйозне пошкодження, де зв'язка страждає, але залишається функціональною, тоді як розрив – це серйозна травма з втратою стабільності суглоба.
Ознаки розтягнення
- Біль – помірний або сильний, зазвичай посилюється при русі.
- Звук при травмі – зазвичай відсутній.
- Набряк та синець – набряк з'являється поступово, синець може бути незначним.
- Рухливість – рухи обмежені через біль, але суглоб залишається стабільним.
- Опорна функція – можна обережно наступити на ногу або спертися на руку.
Ознаки розриву
- Біль – гострий, нестерпний біль у момент травми; може трохи стихнути пізніше через пошкодження нервових закінчень.
- Звук при травмі – Часто відчутний або чутний характерний різкий звук, схожий на тріск.
- Набряк та синець – швидкий, масивний набряк та виражена гематома (синюшність).
- Рухливість – аномальна рухливість. Суглоб «бовтається», вивертається.
- Опорна функція – неможливо спертися на кінцівку.
Перша допомога при розриві зв’язок
Перша допомога базується на сучасному протоколі P.O.L.I.C.E. (Protection, Optimal Loading, Ice, Compression, Elevation). Головна мета — стабілізувати суглоб та мінімізувати набряк до огляду лікарем.
Порядок дій:
- P – Protection (Захист). Негайно припиніть будь-яке навантаження на кінцівку. Забезпечте нерухомість суглоба за допомогою підручних засобів (шини з дошки, картону) або спеціального ортеза.
- OL – Optimal Loading (Оптимальне навантаження). На відміну від повного спокою, у перші 24–48 годин навантаження має бутинульовим. Проте надалі лікар може призначити легкі пасивні рухи для прискорення загоєння.
- I – Ice (Лід). Прикладайте холод (лід або заморожені продукти, загорнуті у тканину) на 15–20 хвилин кожні 2–3 години протягом першої доби. Це звужує судини та зменшує внутрішню кровотечу.
- C – Compression (Компресія). Накладіть еластичний бинт для фіксації та стримування набряку. Бинтування повинно бути щільним, але не порушувати кровообіг (пальці не мають синіти чи німіти).
- E – Elevation (Підйом). Тримайте травмовану кінцівку вище рівня серця (на подушках), щоб полегшити відтік рідини та зменшити біль.
Обов'язково зверніться до травматолога для встановлення точного діагнозу (через УЗД або МРТ), оскільки повний розрив часто потребує хірургічного втручання та тривалої реабілітації.
