Відчуття закладених вух під час польоту або підйому в гори — поширена проблема, яка може супроводжуватися дискомфортом, болем або тимчасовим зниженням слуху. У більшості випадків це не небезпечно, але важливо розуміти, чому виникає такий стан і як правильно собі допомогти.
Чому закладає вуха при зміні висоти?
Закладеність вух під час польоту або підйому в гори виникає через порушення вирівнювання тиску між зовнішнім середовищем і середнім вухом. За цей процес відповідає євстахієва труба, але є кілька факторів, які можуть заважати її нормальній роботі.
Різка зміна атмосферного тиску
Під час зльоту літака або швидкого підйому в гори атмосферний тиск змінюється швидше, ніж організм встигає до нього адаптуватися. У результаті виникає різниця тиску по обидва боки барабанної перетинки, що й викликає відчуття закладеності або тиску у вухах.
Недостатня робота євстахієвої труби
Євстахієва труба відкривається під час ковтання, позіхання або жування і дозволяє вирівнювати тиск. Якщо вона відкривається рідко або не повністю, повітря не надходить у середнє вухо вчасно, і барабанна перетинка “втягується” всередину.
Набряк слизової носа та носоглотки
При нежитю, застуді, алергічному риніті або синуситі слизова оболонка набрякає і перекриває отвір євстахієвої труби. У таких випадках закладеність вух під час польоту або в горах виникає частіше і може бути більш вираженою.
Анатомічні особливості
У деяких людей євстахієва труба від природи вужча або розташована під іншим кутом. Через це вирівнювання тиску відбувається повільніше, і закладеність виникає навіть за незначних змін висоти.
Сірчані пробки у слуховому проході
Наявність сірчаної пробки не є основною причиною, але може посилювати відчуття закладеності. У таких випадках змінюється передача звуку, і людині здається, що вухо заклало сильніше.
Запальні захворювання середнього вуха
Отит або перенесене нещодавно запалення можуть порушувати рухливість барабанної перетинки та роботу слухової труби. Через це адаптація до змін тиску відбувається гірше і супроводжується болем.
Що робити, якщо закладає вуха?
Активно ковтати або жувати
Жування жувальної гумки, смоктання льодяників або часте ковтання стимулюють відкриття євстахієвої труби. Це один із найпростіших і найефективніших способів вирівняти тиск.
Позіхати або імітувати позіхання
Позіхання активно залучає м’язи, які відкривають слухову трубу. Навіть імітація позіхання може значно зменшити відчуття закладеності.
Виконати маневр Вальсальви
Потрібно зробити глибокий вдих, закрити рот, затиснути ніс і обережно спробувати видихнути. Важливо не робити це різко, щоб не пошкодити барабанну перетинку.
Використати назальні спреї
Судинозвужувальні або сольові спреї для носа допомагають зменшити набряк слизової носоглотки. Їх варто застосувати за 20–30 хвилин до зльоту або спуску з висоти.
Пити воду невеликими ковтками
Регулярне ковтання допомагає активувати механізм вирівнювання тиску, особливо під час зниження літака.
Чого не можна робити при закладанні вух у літаку чи в горах?
Терпіти сильний або наростаючий біль
Сильний біль у вусі — це не норма. Він може свідчити про значну різницю тиску або запальний процес. Ігнорування болю підвищує ризик травмування барабанної перетинки та розвитку середнього отиту.
Продувати вуха різко та з надмірним зусиллям
Різке виконання маневру Вальсальви може створити занадто високий тиск у середньому вусі. Це особливо небезпечно при нежитю або набряку слизової, коли євстахієва труба перекрита.
Чистити вуха ватними паличками або іншими предметами
Чищення вух не усуває причину закладеності, оскільки вона пов’язана з тиском, а не з наявністю сірки. Натомість такі дії можуть призвести до утворення сірчаної пробки або травми слухового проходу.
Закапувати у вуха олію, спирт чи засоби народної медицини
Жодні рідини у вусі не здатні вирівняти тиск. Більше того, спиртові або олійні розчини можуть подразнювати шкіру слухового проходу і погіршити самопочуття.
Прикладати тепло до вуха
Теплі компреси або грілки не впливають на євстахієву трубу і не допомагають при перепадах тиску. У разі прихованого запалення тепло може навіть посилити біль і набряк.
Масажувати вухо без ковтальних рухів
Масаж вушної раковини сам по собі не відкриває слухову трубу. Без жування, ковтання або позіхання такий метод не дає результату і створює хибне відчуття допомоги.
Летіти з гострим нежитем без підготовки
При закладеному носі ризик болю та ускладнень значно зростає. Якщо політ неминучий, варто заздалегідь проконсультуватися з лікарем і підготувати носоглотку до навантаження.
Якщо закладеність у вухах не минає протягом кількох годин або днів після польоту, з’являється біль, запаморочення, шум у вухах чи виділення з вуха — необхідно звернутися до отоларинголога. Особливо обережними слід бути людям із хронічними захворюваннями носа та вух.