Інсульт зустрічається доволі часто: в Україні щорічно фіксується близько 110-150 тисяч випадків, вражаючи людей будь-якого віку, хоча найбільший ризик у людей старшого віку та чоловіків. Тому питання з нашого форуму про відновлення функцій після інсульту справді актуальне (нажаль). Правильне і своєчасне відновлення після інсульту критично важливе, оскільки це дає шанс повернути втрачені рухові, мовні та когнітивні функції, запобігти ускладненням (пролежні, контрактури, депресія), зменшити інвалідизацію та покращити якість життя, а ранній початок реабілітації (перші тижні/місяці) значно підвищує шанси на максимальне відновлення завдяки нейропластичності мозку.
Ключові правила реабілітації після інсульту
- Ранній старт. Реабілітація має розпочатися якомога швидше, навіть у лікарняному ліжку, щоб запобігти атрофії м'язів та стимулювати нейропластичність.
- Комплексний підхід. Залучення лікарів різних напрямків (невролог, фізіотерапевт, логопед, психолог) для відновлення всіх функцій.
- Фізична терапія. Поєднує пасивні (з допомогою) та активні вправи для рук, ніг, відновлення ходи, що виконуються під наглядом фахівця.
- Лікувальна фізкультура. Стимулює кровообіг, покращує рухливість суглобів. Вправи підбираються індивідуально.
- Харчування. Легка, збалансована дієта, багата на білок, овочі, фрукти, цільнозернові продукти. Обмеження жирів та швидких вуглеводів. Часті, малі прийоми їжі.
- Медикаментозне лікування. Суворо за призначенням лікаря для контролю тиску, холестерину, розрідження крові.
- Психоемоційна підтримка. Спілкування, позитивний настрій, розваги, прості речення та неквапливість у розмові. Регулярний розпорядок дня, повноцінний сон.
- Моніторинг: Постійний контроль артеріального тиску, холестерину, цукру, ваги, рівня стресу.
До яких лікарів звертатися?
- Невролог. Основний лікар, що керує реабілітацією, контролює прогрес.
- Реабілітолог. Розробляє та координує загальну реабілітаційну програму.
- Фізіотерапевт.Допомагає відновити рухові функції, силу, координацію, рівновагу, навчає ходити.
- Ерготерапевт. Навчає навичкам самообслуговування (їжа, одяг, гігієна, письмо) для максимальної самостійності.
- Логопед.Працює над відновленням мовлення (афазія) та ковтання (дисфагія).
- Нейропсихолог / психолог:Допомагає впоратися з емоційними (депресія) та когнітивними (пам'ять, увага, мислення) порушеннями.
- Дієтолог. Коригує харчування для кращого відновлення.
- Сімейний лікар. Стежить за загальним станом здоров'я.
Важливі принципи відновлення після інсульту
- Поступовість і терпіння. Прогрес повільний, але неухильний. Не поспішати, давати час на відповідь, повторювати інформацію.
- Безперервність. Не ставити життя на паузу, але й не забувати про здоров’я, продовжувати заняття після виписки з лікарні в амбулаторному чи домашньому форматі.
- Короткі сесії. Чіткі, розбиті на невеликі етапи інструкції та завдання, щоб не перевантажувати пацієнта.
- Мотивація. Позитивний настрій і віра в успіх є ключовими. Відзначати навіть маленькі досягнення.
Пам'ятайте: Найбільший прогрес відбувається у перші 6 місяців. Кожна вправа сьогодні – це ваша здатність виконувати повсякденні дії без допомоги через рік.
Дізнайтеся більше про профілактику серцево-судинних захворювань, лікування та реабілітацією, скориставшись медичними консультаціями онлайн CentrMed.