Гостя нашого форуму поцікавилася – чи не рано настав клімакс у віці 49 років? Давайте розберемося, який вік вважається нормою, а який свідчить про відхилення. Клімакс (менопауза) зазвичай починається у жінок у віці 45-55 років. Це природний процес поступового згасання функції яєчників і зниження гормонів, який може тривати кілька років. При цьому індивідуальний вік може варіюватися (від раннього, до 40 років, до пізнього, після 55), залежно від генетики, способу життя та здоров'я.
Основні вікові періоди менопаузи
- Пременопауза. Починається приблизно в 45 років (може й раніше) і триває кілька років. Характеризується нерегулярними циклами та початком гормональних змін.
- Менопауза. Офіційно діагностується, коли менструація відсутня 12 місяців поспіль, що зазвичай відбувається у віці 50-53 роки.
- Постменопауза. Період після менопаузи до кінця життя.
Передчасний, нормальний чи пізній клімакс?
Залежно від віку появи перших симптомів виділяють кілька варіантів віку настання менопаузи:
- Передчасний клімакс: до 40 років.
- Ранній клімакс: у віці 40–45 років.
- Своєчасний (нормальний): 45–55 років.
Чому вік може змінюватися?
Станом на 2025 рік лікарі відзначають тенденцію до "омолодження" менопаузи через постійний стрес та нервове напруження. Водночас дані досліджень показують, що завдяки покращенню якості життя загальна тривалість репродуктивного періоду жінок у світі за останні десятиліття зросла в середньому на 2 роки.
На час припинення менструацій впливає комплекс біологічних та зовнішніх чинників:
- Генетика. Спадковість є одним з основних факторів; часто вік менопаузи у доньки збігається з віком менопаузи у матері. Наявність певних генів (наприклад, FOXO3) може відстрочити процес на кілька років.
- Спосіб життя та звички. Куріння прискорює настання клімаксу на 1–2 роки. Раціон, багатий на сою (як у Японії), або прийом вітамінно-мінеральних комплексів може відтермінувати менопаузу. Помірна фізична активність допомагає зберегти гормональний баланс, тоді як її відсутність корелює з раннім клімаксом.
- Медичні втручання. Хірургічне видалення яєчників, хіміотерапія або променева терапія викликають «штучний» клімакс незалежно від віку.
- Вагітності та пологи. Жінки, які мали декілька вагітностей, зазвичай стикаються з менопаузою пізніше.
- Психоемоційний стан. Тривалий стрес може виснажувати репродуктивну систему та провокувати ранні гормональні зміни.
Якщо ви помітили ознаки клімаксу до 45 років, рекомендується звернутися до гінеколога для консультації та можливого призначення замісної гормональної терапії. Почати лікування можна зі швидкого отримання медичної онлайн-консультації на сервісі запитань та відповідей CentrMed.